Glavobol je pogosto posledica vsakdanjih dejavnikov, ki jih lahko prepoznamo in nadzorujemo. Med najpogostejšimi vzroki je stres – dolgotrajna psihična napetost vpliva na mišice vratu in ramen, kar lahko sproži napetostni glavobol. Drugi pomemben dejavnik je dehidracija. Že blaga izguba tekočine lahko vpliva na možganske funkcije in povzroči glavobol. Nepravilna drža, še posebej med dolgotrajnim delom za računalnikom, lahko vodi v mišično napetost in glavobole. Pogosta sprožilca sta tudi pomanjkanje spanja in neredno prehranjevanje. Ljudje, ki preskakujejo obroke, imajo večje možnosti za glavobol zaradi padca ravni sladkorja v krvi. Med okoljskimi vplivi so pogosti močna svetloba, hrup, spremembe vremena in celo močne vonjave. V tem članku pojasnjujemo, kako lahko prepoznamo svoj sprožilec glavobola in z ustreznimi spremembami zmanjšamo pogostost njegovega pojavljanja.
